2011年11月30日
ランニング
自転車に加え、ランニングも始めようとしています。
先日ちょっと走っただけで太もも筋肉痛。
自転車とは全く違う筋肉のようです。
皆が手軽に出来るランニングの知識を得て、食事面と運動面から健康についてレクチャーできたらいいなぁなどと考えています。
わたしはこのままトライアスロン始めるつもりですが。
どの過ぎたスポーツは身体を壊すので、適度に無理の無い程度に。
でも、何かを始めるのってわくわくしますね!
先日ちょっと走っただけで太もも筋肉痛。
自転車とは全く違う筋肉のようです。
皆が手軽に出来るランニングの知識を得て、食事面と運動面から健康についてレクチャーできたらいいなぁなどと考えています。
わたしはこのままトライアスロン始めるつもりですが。
どの過ぎたスポーツは身体を壊すので、適度に無理の無い程度に。
でも、何かを始めるのってわくわくしますね!
Posted by komorebiマスター at 14:39│Comments(0)
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